低幼快乐，毁了多少年轻人？智能陷阱，如何操控我们的生活？

只有两个行业把他们的客户称为“使用者”——毒品和软件

这是网飞纪录片《监视资本主义·智能陷阱》中的一句话，它以社交媒体为切入点，讲述了在牟利这个唯一目的的驱使下，网络科技正在对个人、社会，乃至人类文明造成的负面影响。

你可能会觉得夸张，但纪录片以访谈的形式，对google、facebook、Twitter等科技巨头的前内部人士进行采访。作为开发者，他们是拥有上帝视角的，在我们只看到科技带来便捷的时候，他们能看到隐藏其中的巨大威胁。

我们可以想一下，最了解自己的人是谁？父母？伴侣？其实都不是，而是大数据。

当你刚想养只猫的时候，就能收到猫粮广告的推送；刚想减肥的时候，就能看到小姐姐健身的视频。这一切不是巧合，而是我们的隐私，早就被贩卖给了更想懂我们的人。

2016年，google内部道德设计师特里斯坦·哈里斯辞职，之后很多硅谷公司的高管陆续离职。他们都有一个共同的担心，那就是算法操持下的互联网产业，可能导致严重的道德伦理危机。

与扎克伯格一起创办Facebook的克里斯·休斯在离职后说，“扎克伯格对增长的关注，致使他为了点击而牺牲了安全和道德底线。”而在2018年3月，Facebook确实爆出了数据泄露的惊天丑闻，导致市值蒸发500亿，全球用户发起了“删除脸书”运动。

用户如何变成了商品

手机已经成为人们必不可少的一部分，谁要是没有手机，在别人看来就像是茹毛饮血的原始人。随着手指不断上划，新奇的内容不停地涌现。我们的注意力就像进入了时间黑洞，不知道为什么停不下来。

在我们冲浪的时候，那些开发者也没闲着，他们在监控着、追踪着、评估着我们的一举一动，一点不夸张，真的是一举一动。

什么时候看过什么内容、停留了多长时间、购买了什么东西、价格多少、地址在哪等等，这些都是他们用来给我们画像的典型特征。我们使用的越多，他们的数据就越多，画像也就越精准。

到底有多准呢，可以这么说，他们甚至知道你明天晚上要跟女神约会，下个月要去4S店看车。他们所掌握的信息，超越人们自己所能想象的一切。只有你想不到，没有他们不知道。

片中有个有意思的场景，一个中学生暗恋自己的女神，当然，这个算法也知道。而且，在他休假不敢给女神发消息的时候，算法实时弹出了一个窗口，“你的好友加入了，去打声招呼吧”。就像是被监控了一样，应该很多小伙伴也收到过类似的弹窗。

那他们获取这些数据的目的是什么呢？你想啊，我们是免费使用产品，人家也得吃饭对吧。有句经典的话，如果你没有花钱买产品，那你就是被卖的产品。

思想家贾伦·拉尼尔给了一个更深刻的解释：“产品其实是我们认知和行为一点点未察觉到的变化。”举个例子，算法完全可以让张三对某个产品路转粉。开发者就能跟某个品牌说，“给我一千万，我能让一千万个张三喜欢你的品牌。”

这就是他们的商业模式，我们的数据就像期货一样，被精准地卖给广告商，然后广告商静静地等着这些数据一个个变现。

互联网时代之前，人们发明的东西，自行车、汽车都是为大众服务的，买卖关系很明确。但互联网兴起后，技术慢慢演变为向人类索取，通过智能从人身上获利。从以人为主动型的技术环境，转变成人被动接受、操纵型的技术环境。社交媒体不再是仓库里等着人们去骑的自行车、去开的汽车，而是会自我分析、优化、致瘾的东西。

他们希望你沉迷于此

小伙伴们可能会说，既然这样，我不玩不就行了嘛。但是，我们的决定往往是很脆弱的，一个好友消息、一个明星八卦，都会很合时宜地撩拨你的心弦。

我们面对不是一块几英寸的黑镜，而是它背后拥有高学历、高智商的研发团队。这些人研究一个点赞icon的大小都可能花上好几天。你想想，我们哪有赢的可能性，对吧。

假如你是开发者，要把数据卖的更贵，卖给更多的广告商，需要什么条件呢？当然是数据需要足够多和足够精准。

特里斯坦·哈里斯说，他们主要有三个目标：一个是参与度目标，就是尽可能增加你的使用时间，这样才能获取更精准的数据；第二个是增长目标，就是让你拉好友，好友再拉他们的好友，拼夕夕表示很懂；第三个是广告目标，也是他们的终极目标——赚钱。

为了达到这三个目标，科技公司就像施展魔术一样让越来越多的用户不知不觉的上瘾。

很多硅谷公司的高管都学过“劝服性技术”这门课程，这是一种极端的刻意的，在意识之外改变用户行为的心理学技术。Facebook甚至做过一个“海量规模蔓延实验”，测试用潜意识信号能否让更多人在美国中期选举投票，实验结果是：能。

这样看来，想让我们上瘾，就显得小儿科了，我们根本察觉不到自己越来越依赖手机了。普林斯顿心理学博士亚当 · 阿尔特在《欲罢不能》一书中，分析了这种成瘾体验的6个要素：

1、诱人的目标：邀请足够人数帮你“砍一刀”，你就能9块9买手机，这搁谁谁都愿意对吧。

2、不可抗拒的积极反馈：你每次刷新，就会有新的内容；你发个视频，很多人给你点赞。这在心理学上叫正积极强化，你就想不停地刷新，持续发视频。

3、毫不费力的进步：你发现再买20块钱东西，就能满300减50了；接着你又发现再买70元，就能满500减100了...原本只是买辆自行车，结果开辆车回家。

4、逐渐升级的挑战：太简单会无聊，太难会焦虑，只有挑战刚刚好才更容易进入咱们之前提到的心流状态。

5、未完成的紧张感：这是典型的蔡格尼克效应，一个游戏玩一半死机了，一首歌听一半被切了，我们可能会抓狂。最令人难忘的永远是未完待续的紧张感。

6、令人痴迷的社会互动：你觉得一个视频不错，就想要转发给朋友。人类是社会动物，社会互动是基于进化论的生理需求。

所以你看，咱们玩的是手机，人家玩的是心理、玩的是人性，玩不过人家啊。

手机成瘾让你失去了更多

小伙伴们可能又会说了，那我不买广告推送的产品不就好了嘛？但手机成瘾对我们的影响远不止于此，除了大家经常说的时间注意力，我们失去的还有这些。

一、裸奔下的安全隐患

不知道大家有没有收到一些奇怪的短信或者邮件，比如进群领专属福利之类的。

互联网世界是没有隐私的，你的每一次手机登陆、每一次图片分享、每一次购物记录，都相当于把个人信息告诉别人。我们没法肯定那些开发者有足够高的道德水准和职业操守，即便他们靠谱，我们也没法肯定他们的安全系统是否靠谱。

2018年某酒店的开房信息泄露，5亿条个人信息、1.3亿条身份证信息险些在境外网站交易。我们可以假想一下，不法分子拿到这些信息，用来注册各种APP还算小事，如果利用隐私数据进行电话诈骗和敲诈，后果就不堪设想了。

二、病态的价值导向

人们在网络上晒自拍、晒美食，就是为了得到社会认可。

Facebook前副总裁帕利哈皮提亚说：“我们管理自己的生活，是建立在获得的完美感上的。爱心、点赞这些短期信号给我们奖赏，我们把它融入到价值中、真相中。这会让我们空虚，让我们想再次获得，进入恶性循环。”

一个人这么想没问题，如果20亿人都这么想，那得卷到什么程度，对吧。脸再瘦一点、腿再长一点、皮肤再白一点，以前的照片看脸，现在的照骗看技术。

畸形审美的价值导向给青少年造成了严重的影响，从2011年开始美国青少年抑郁和焦虑的人数增长迅速。割腕和自残的15~19岁少女2015年较2009年相比增长了62%，10~14岁更是增长了189%。

三、闭塞的信息茧房

我们会发现现实中大家都温和有礼，但网络上就充满戾气。这是因为社交媒体并不像其许诺的那样呈现更广阔的的世界，而是用个性化算法给用户投喂他们喜欢看的内容，就像一个个温暖舒适的茧房。

人们依据各自的爱好和观点倾向，停滞于不同的信息圈内，然后把这些被动接受的信息视作唯一的真理，丧失包容多元观点的能力，最终导致更大规模的社会区隔，部落式群体分裂和交流鸿沟。

Facebook投资人罗杰·麦克纳米说：“这就像是一个27亿人的《楚门的世界》，每个人都有自己的世界，自己的现实。但没有人发现自己所在世界的本质真相。”

一旦达到这种状态，人们就很容易被操控，就像大前研一在《低智商社会》中提到的，他们对各种谣言丝毫不会思考，活在被设定好的框架里，失去独立思考的能力，越来越依赖于环境。

重新夺回控制权

谁该为这样的结果负责呢？或许大家都很无辜，2018年，Twitter CEO杰克·多西在一次听证会上说，12年前创办Twitter时，他没想到Twitter会变成今天这样。

但是这些大佬们一边让用户默认勾选APP隐私协议，一边让自己与科技产品隔绝开来。比如比尔·盖茨和乔布斯的小孩，童年就被要求与电子产品完全隔离。生产这些高科技产品的人，就像《绝命毒师》里的老白一样，自己从来不吸。

如何让控制权回到自己手中，结合片中给到的一些建议，我总结了几点：

1、删除不经常用的娱乐性APP

2、关掉不需要及时处理的APP的消息通知

3、每天固定手机的使用时间，比如不超过2小时，可以采用奖惩措施

4、安装APP时，留意它获取的手机权限